Cara Pertolongan Luka Tertutup

Luka tertutup bisa berbentuk memar/kebiruan atau benjut maka cara pertolongannya agalah dengan akronim RICE....


Rest. bagian yang memar atau orang yang cidera harus istirahat kecuali dalam pertandingan karena bisa terkena TKO. apalagi jika terasa sakit ketika digerakkan

Ice. Kompres bagian yang cedera dengan es atau sesuatu yang dingin. Pendinginan dapat mengurangi pembengkakan dan rasa sakit di bagian yang cedera. Langkah ini sebaiknya dilakukan segera. Tempelkan kain dingin atau es yang dibalut kain kasa atau yang lain di bagian cedera selama 20 menit,

Compress. Tekan bagian yang mengalami cedera dengan menggunakan perban khusus. Kompres ini dapat mengurangi pembengkakan di sekitar bagian tubuh yang terantuk atau terbentur. Balutan harus rapi. Pastikan bebatan tidak terlalu ketat agar tidak menimbulkan mati rasa, geli, atau bahkan menambah rasa sakit.

Elevation. Bagian tubuh yang cedera diangkat lebih tinggi dari jantung.

Jika rasa sakit sudah hilang tetapi masih berwarna kebiruan lakukan kompres hangat agar peredaran darah lancar warna kebiruan menjadi hilang